ispanak suyu faydalari

Ispanak suyu faydaları ve son derece yeşil yapraklı lezzetli bir sebzedir. Demir içerigi fazla olan bu koyu yeşil yapraklı ıspanak diğer yapraklı sebzelere nazaran daha çok protein içerir. Ayrıca lif kaynagıdır. Ispanak suyu, bol C vitamini ile soğuk algınlıklarına karşı dayanıklılık veriyor ve hemoroid rahatsızlığına iyi gelir. Ispanak, vitamin A, C vitaminleri, demir ve çeşitli enzimlerce çok zengin olması kan yapıyor.

Ispanak suyu, kalp adalelerini de kuvvetlendiriyor. Kalp rahatsızlığı olanlara, haftada 1-2 fincan taze sıkılmış ıspanak suyu içmek önemli olabilir.